Dans cette vidéo de 22 minutes (août 2013), Alexis Brenner interviewe Christian Arnoux et lui demande quels seraient selon lui les 5 clés du développement personnel.
Les 5 premières minutes sont consacrées au parcours de Christian, à la « révélation » qui l’a mise sur le chemin du changement. A partir de 5:44, il donne ses secrets ou conseils :
- Cultivez votre physique, prenez soin de votre corps, bougez-vous !
Si votre corps va mal, votre mental aura bien du mal à s’en sortir… - Ayez connaissance de ce que vous mangez, prenez soin de votre alimentation.
Choisir le bon carburant est primordial pour rester en santé. - Entourez-vous le plus possible de personnes positives et optimistes, choisissez votre environnement.
Un entourage négatif peut plomber votre vie. - Bonifiez votre attitude quotidiennement, ayez la bonne posture physique et mentale.
Ayez des valeurs, soyez droit dans votre corps et dans votre tête. - Conservez un état d’esprit révolutionnaire et critique, sortez du conformisme.
Restez en éveil, et « indignez-vous »* si nécessaire !
En conclusion, travailler ses valeurs et son optimisme, appliquer la « sobriété heureuse »**, avoir toujours le choix, et sortir de sa zone de confort.
Tous les détails et sa vision dans l’interview vidéo :
Références :
- * « Indignez-vous ! » : titre du fameux livre de Stéphane Hessel
- ** « Vers la sobriété heureuse » : titre du fameux livre de Pierre Rabhi
- Site d’Alexis Brenner
- Site de Christian Arnoux
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